Notfallnummern

Krisendienst Psychiatrie München Tel.: 089-729 59 60
(täglich von 9.00 Uhr – 21.00 Uhr)

Krisendienst Psychiatrie Oberbayern Tel.: 0800-655 3000
(täglich von 0.00 Uhr – 24.00 Uhr)

Telefonseelsorge Tel.: 0800-111 0 111

Kontakte – MPU

Dr. med. Rainer Fischer Tel.: 089-550 54 550
Hörwarthstraße 33, 80804 München
https://abstinenznachweise.eu/

Fachanwaltskanzlei für Strafrecht Tel.: 089-38 38 26-0
Kaiserstraße 14/ll, 80801 München
https://www.strafverteidiger-wps.de/

Wissenswertes

Literaturempfehlungen
Titel: Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
Autoren: Dr. Doris Wolf, Dr. Rolf Merkle

Titel: Ängste verstehen und überwinden. Wie Sie sich von Angst,
Panik und Phobien befreien
Autorin: Dr. Doris Wolf

Artikel zur Verhaltenstherapie
https://www.gesundheitsinformation.de/kognitive-verhaltenstherapie.html

Literaturempfehlungen MPU
Titel: Sicher durch den medizinisch-psychologischen Test (MPU)
Autor: Robert Klaus

Titel: Der Testknacker bei Führerscheinverlust
Autor: Thomas Wagenpfeil

Weitere Kontakte

Dr. med. Christian Mayer Tel.: 089-523 107 20
Facharzt für Psychiatrie
Franz-Josef-Straße 48, 80801 München
https://www.drchristianmayer.de/

Numia Tel.: 089-441 359 46
Praxis für biodynamische und physikalische Therapie
Unertlstraße 37, 80796 München
https://numia.eu/

Leos Sports Club Tel.: 089-3838990
Leopoldstraße 11, 80802 München
https://leos.tv/

Hilfe und Informationen zum Thema Depression

Deutsche Depressionshilfe
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start

Entspannung
Autogenes Training
https://www.youtube.com/watch?v=1UhrkCWDxko

Meditation für mehr Selbstliebe
https://www.youtube.com/watch?v=fOvvsmBqzz4

Yoga für Anfänger 20 Minuten Home
https://www.youtube.com/watch?v=UErN1VLCXC0